吃什么防止脱发预防脱发到底该不该戴帽子?为了不让脱发烦恼自己，很多朋友在平时都特别注意自己的饮食和生活习惯，为的就是预防脱发的出现，不过很多朋友在预防脱发的时候都犯了难，不知道自己到底应不应该戴帽子，因为有的人认为戴帽子是不预防脱发的。

脱发是困扰很多人的一个问题，不只一些中老年人容易出现脱发现象，就是一些年轻的女生，也有出现脱发的，从而对她们的形象会造成很大的影响。那么女生脱发是什么原因引起的呢?下面来给大家介绍一下女性脱发的原因。

一、长期使用电脑：女生如果平时用电脑时间长，长期对着电脑的话，会让精神高度集中，从而让头皮油脂分泌失调，导致毛囊堵塞，头发营养不足，最后导致脱发。

二、头发护理不当：现在的小女生都挺美的，喜欢做各种各样的美发，这样自然会对头发造成一定的伤害，像经常的电发、染发，或是拉直发等，都可导致脱发生的。

三、精神方面：精神因素对头发健康也是有很大影响的，女生如果因为工作学习压力大、熬夜，思虑、用脑过度等，都可干扰头发健康，引起脱发。

四、常呆空调房：空调的暖湿风和冷风对头发都会造成不利影响引起脱发，因为空气过于干燥或湿度过大都会损伤到头发，影响头发健康的。

五、营养方面：女性如果有偏食、减肥等原因而引起营养不良的话，也可影响头发生长的，如平时饮食中摄入蛋白质和微量元素不足，营养不均衡的话，也是会导致女性脱发的，其中有不少女生为防发胖，过度的节食减肥，导致体内各种营养和微量元素不足或是缺乏，就可导致头发的生长，从而引起脱发现象。

以上就是导致女生脱发的一些原因，可见主要是由于生活饮食等各方面不注意而引起的，当出现脱发时，要注意避免这些诱因，同时可配合一些食疗来调治，如枸杞黑芝麻粥、枸杞黑豆炖羊肉、生发黑豆等，对于脱发都有防治效果，女生脱发可选择其中的食疗来试试。

吃什么防止脱发以上就是对吃什么防止脱发的介绍，要治疗脱发就要首先了解，合理的治疗方法才是正确的。