18岁牛皮肤？18岁的女孩，一直很爱美，可是近年来却出现了严重的牛皮癣，这让她的形象受到了严重的摧残，那么她们应该怎么办呢？

1、牛皮癣患者在日常生活中要注意饮食，多多补充维生素和微量元素，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物和垃圾食品。

2、牛皮癣患者在日常生活中不可以使用刺激性大的化妆品，牛皮癣患者最好不要使用劣质化妆品和激素类的产品，因为这些产品都会对皮肤产生一定的刺激，很多的皮肤比较敏感的人在使用化妆品之后容易过敏，导致出现牛皮癣。

3、牛皮癣患者在日常生活中，要注意皮肤护理，不要用太热的水去洗澡。洗澡可以促进血液循环，不容易导致皮肤的瘙痒，但是过度清洗也会加重牛皮癣的症状。

4、牛皮癣患者要尽量避免皮肤受到外界的刺激，在日常饮食中要多吃新鲜的水果和蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物和垃圾食品，这样可以避免出现牛皮癣症状的复发。

5、牛皮癣患者要保证充足的睡眠，每天睡眠的时间要相对的缩短，这样才有利于患者体内的毒素排出，可以让人体的内分泌得到调节，对牛皮癣病情恢复有很大帮助。

6、牛皮癣患者不宜过多的吸入香烟和酒精，这样对皮肤的刺激会比较大，牛皮癣患者在日常生活中要注意避免吸入二手烟的危害。

7、牛皮癣患者要多多的锻炼身体，增强免疫力。多喝热水，不可以过多的喝水，也不可以喝饮料，这样容易导致病情的复发。